Come costruire la tua palestra a casa

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Una palestra in casa, a prezzi accessibili, può essere altrettanto buona, se non meglio, della palestra locale. L’importante è scegliere con attenzione gli elementi giusti. Ecco una semplice guida su come costruirne una.

Se l’unica palestra vicina non è un granché, o se sei stanco di dover aspettare un sacco di tempo in attesa che qualcuno liberi il macchinario che ti interessa, farti a casa la tua palestra personale potrebbe essere la scelta giusta per te.

Anche se sei contento della Continua a leggere

Corso online di massaggi

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Tante volte può capitare che ci si fissi su alcuni limiti che a noi appaiono insormontabili ma che, in realtà, sarebbero facilmente raggirabili solo avendo un piccolo aiuto. D’altronde, seguendo un vecchio detto (tuttora valido) che raccomandava la volontà come elemento imprescindibile per attuare le nostre scelte, forse la soluzione può apparire più facile di quello che a volte può sembrare.

Davvero siete convinti che non sia possibile trovare del tempo da dedicare a voi stessi per Continua a leggere

Come scegliere l’abbigliamento da lavoro

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L’abbigliamento è un elemento fondamentale per garantire la sicurezza delle persone. L’abbigliamento da lavoro, in particolare, svolge una primaria funzione di prevenzione dagli infortuni, per cui è realizzato nel rispetto di severe normative di qualità, standardizzate a livello sovranazionale. In Italia come nel resto d’Europa esiste una normativa unitaria per l’abbigliamento da lavoro, che ne definisce caratteristiche e standard minimi qualitativi in funzione dell’attività Continua a leggere

Animali indesiderati Ecco come tenerli lontani grazie ai dissuasori ad ultrasuoni

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Un problema molto fastidioso con cui la maggior parte di noi ha avuto a che fare è l’infestazione o la presenza in casa di animali indesiderati.
È quasi impossibile evitare che nessun animale, topo, ragno o piccione che sia, possa intrufolarsi a casa.
Ma se trovare un ragno di tanto in tanto non è sicuramente un problema, potrebbe esserlo trovare scarafaggi o topi. In questi ultimi casi il problema non è limitato alla sola repulsione che si può avere Continua a leggere

L’imballaggio perfetto per il trasloco perfetto

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Durante un trasloco ogni fase deve essere stabilita e realizzata in maniera adeguata. Una delle fasi più importanti riguarda l’imballaggio. L’imballaggio comprende oggetti di varia natura, peso e dimensione. Mobili, libri, prodotti elettronici, elettrodomestici, ognuno di questi prodotti deve essere imballato accuratamente per evitare danni o rotture.

Organizzazione del lavoro

E’ di fondamentale importanza organizzare bene il trasloco ancor prima di cominciare. Sarà necessario procurarsi scatole di cartone in varie Continua a leggere

Hai mai sentito parlare del caffè verde?

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Forse non lo sapevi, ma i chicchi di caffè prima di essere tostati presentano un caratteristico colore verde. Il processo di torrefazione invece elimina gran parte delle sostanze nutritive e benefiche contenute all’interno. Una di queste sostanze è l’acido clorogenico, un principio attivo che una volta ingerito migliora il funzionamento del metabolismo consentendogli di bruciare grassi in maniera più veloce.

E’ così che sono nati gli integratori alimentari a base di Caffè Verde, un potente Continua a leggere

Multislim, opinioni dai forum e recensioni mediche: funziona?

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Multislim è l’integratore alimentare dimagrante costituito totalmente da ingredienti presenti in natura, sarà in grado di riattivare nuovamente il vostro metabolismo contribuendo così ad una perdita dei chili di troppo grazie anche ad un processo depurativo e disintossicante. Andiamo a scoprire cosa la gente pensa del prodotto tramite le opinioni su Multislim presenti su benessere Continua a leggere

Ascoltare l’acqua fa bene

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Chi non ha provato una sensazione di relax vicino ad un fiume o non si è sentito rivitalizzato in vicinanza di un ruscello? Probabilmente nessuno, ma non tutti sanno che questa piacevole sensazione, oltre a non essere solo una percezione, si basa su una validità scientifica, legata alle proprietà del rumore dell’acqua.

L’antropologo Loren Eiseley ha affermato che “ se in questo mondo esiste la magia, essa si trova nell’acqua” e si  può dire che non avesse torto. Sono Continua a leggere

Pomodori secchi sott’olio? Ecco la ricetta Pugliese

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Una ricetta contadina dal colore tipico di un Mediterraneo caldo e solare come il pomodoro steso al sole nelle aie e nei cortili delle masserie e delle case coloniche. Il pomodoro secco sott’olio appartiene di diritto ad un’Italia rurale, magari povera ma che proprio in queste ricette semplici e gustose determina l’eccellenza delle sue campagne

Essiccati in estate, pronti durante tutto il resto dell’anno

Il pomodoro secco sott’olio racchiude in se tradizione e tipicità: è abbastanza comune oggi, durante una vacanza nel Mezzogiorno Continua a leggere

Social Media Rimini: le dieci regole da rispettare se vuoi che la tua campagna abbia SUCCESSO

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Creare una strategia di social media Rimini richiede tempo e soprattutto capacità e competenze specifiche.

Ho deciso di scrivere questo articolo per fornire una piccola guida “tascabile” per tutti coloro che si avventurano per la prima volta in questo mondo e sono alla ricerca di consigli validi per elaborare e portare avanti una campagna di successo.

Chi ben comincia è a metà dell’opera.

Questo è un detto molto famoso e, applicato al mondo del social media marketing, vuol dire porsi le domande giuste prima di iniziare a fare Continua a leggere