Categoria: Benessere

Quando si parla di dieta, uno dei primi ingredienti che viene messo in discussione è l’olio. Spesso viene percepito come un grasso da limitare drasticamente, quasi un nemico della linea. In realtà, l’olio extravergine d’oliva è un alimento prezioso, che può e deve trovare spazio anche in un regime alimentare controllato.

La differenza non la fa l’eliminazione, ma la qualità e la quantità perché l’importante è seguire una dieta equilibrata, come avevamo visto Continua a leggere

Negli ultimi anni, l’uomo moderno ha dimostrato un crescente interesse per la cura della pelle e l’uso di prodotti di cosmetica. Tuttavia, navigare nel vasto panorama dei prodotti disponibili può essere intimidatorio e confuso.

Cerchiamo allora di avere una panoramica completa su come scegliere i prodotti di cosmetica per l’uomo, focalizzandosi su aspetti chiave come il tipo di pelle, gli ingredienti da cercare e le routine di cura della pelle.

Tipologia di pelle e ingredienti chiave

Il primo passo fondamentale nella Continua a leggere

L’inizio dell’anno è il momento dei “buoni propositi“. Il calendario ci fa fermare e pensare a “cosa voglio cambiare” e per questo motivo molti pazienti si rivolgono agli studi dei nutrizionisti pensando che la loro priorità quest’anno sia perdere peso. È bello vedere come alcune persone smettano di cercare “diete miracolose” su Google o pensino alla chirurgia Continua a leggere

Mantenere la pelle sana non è facile, ma con alcuni accorgimenti e i segreti degli esperti è possibile ritrovare la sua bellezza giorno dopo giorno. Tra stress, utilizzo di prodotti non corretti per il proprio tipo di pelle e uno stile di vita particolare, il derma ne risente.

Come fare per ritrovare e mantenere la pelle sana? Scopriamolo insieme.

I consigli per mantenere la pelle sana

Gli esperti lo sanno che una pelle sana è difficile da mantenere, ma con i giusti consigli e uno stile di vita adeguato si può ritrovare Continua a leggere

Gli integratori dimagranti e i bruciagrassi sono molto utilizzati da chi desidera perdere peso. Si presentano solitamente in forma di pillole o bustine da sciogliere nell’acqua per essere più semplici da assumere. Tale semplicità nell’assunzione unita alle promesse legate alla perdita di peso rendono questi prodotti molto consumati, ma non bisogna riporre troppe speranze su di essi. Gli integratori dimagranti, infatti, funzionano solo dal momento in cui vengono assunti con Continua a leggere

Con l’arrivo dell’estate ci liberiamo dei vestiti pesanti ma ci rendiamo spesso conto che la nostra pelle non è pronta al sole e talvolta non è neanche presentabile. Infatti, la nostra cute, dopo il periodo invernale, è molto screpolata e secca, è bianca e poco tonica. Ci sono però alcuni accorgimenti per poterla migliorare e scoprirla per una calda estate. Vediamoli dunque di seguito.

Usare una crema corpo adeguata

Se non lo hai fatto per il periodo invernale, è bene correre subito ai ripari. La pelle deve essere Continua a leggere

Tanti sono i tipi di dieta a cui puoi sottoporti se intendi seriamente perdere peso e dimagrire in modo naturale, magari senza fare particolari rinunce a tavola. Prima di segnalarti i tipi di dieta che ad oggi vanno per la maggiore, intendiamo fare due precisazioni: la prima è che non esiste una dieta migliore delle altre, per il semplice motivo che ognuna dipende dal diretto interessato e dagli obiettivi prefissati; la seconda è che solo il Continua a leggere

I punti neri sul naso sono una vera rogna per gli amanti della cura. Fare la pulizia del viso a casa è un rimedio efficace da non sottovalutare. In molti non sanno né come togliere questi punti neri e né tanto meno come pulirsi davvero bene il viso (no, non va affatto utilizzato il sapone liquidino per la faccia).

Per eliminare i punti neri dal naso la soluzione più semplice è quella di utilizzare una pasta densa ricavata dal mix di un cucchiaio di bicarbonato Continua a leggere

Lo stress, oltre che a livello psicologico, è in grado di inficiare anche la salute dei nostri capelli. Periodi di vita particolarmente movimentati o pressanti contribuiscono a rendere il capello sfibrato, spento, opaco e debole. I capelli possono diventare anche un monito a cercare di vivere una vita più tranquilla, facendo il possibile per evitare periodi di stress e stanchezza intensi.

Quando i nostri capelli risultano essere stanchi e particolarmente stressati bisogna correre ai ripari e Continua a leggere

Il periodo di enormi incertezze e anche di preoccupazioni che tutti stiamo affrontando a causa della pandemia da Coronavirus ha negli ultimi mesi scatenato, anche in chi non lo aveva mai sperimentato prima d’ora, il problema dell’insonnia.

Le testimonianze parlano chiaro, e anche i dati delle ASL che segnalano un vertiginoso incremento di richieste di supporto per disturbi del sonno. La difficoltà ad addormentarsi, il soffrire per un sonno Continua a leggere