Piante in camera da letto: Fanno male?

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Le dicerie e le credenze popolari sono davvero tante, vi è mai capitato di sentire dire “dormire con una pianta in camera fa male alla salute” oppure “Le piante non si tengono in camera perché consumano ossigeno” se non vi è ancora successo, senza dubbio, vi capiterà.

Il motivo di questa convinzione sta nel rilascio di anidride carbonica. Infatti, mentre di giorno le piante producono ossigeno di notte, in mancanza di luce, rilasciano nell’aria anidride carbonica. Tuttavia si tratta Continua a leggere

Ginnastica posturale: un toccasana per la schiena

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Gli esercizi di ginnastica posturale per la schiena si eseguono allo scopo di correggere la postura attuale per assumere quella corretta, in poche parole per raddrizzare la schiena. Sono l’ideale per chi soffre di dolori a schiena, spalle o collo. Chi tendenzialmente soffre di dolore alla cervicale può trarre grandissimi benefici dagli esercizi di ginnastica posturale specifici per la schiena, così come chi è soggetto a problematiche tipo la scogliosi, Continua a leggere

Aloe vera: proprietà e benefici di questa pianta

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La pianta di Aloe vera è una delle tante che compongono la famiglia delle Aloeaceae. Gli effetti benefici dell’Aloe vera sull’organismo grazie alle sue proprietà nutrienti, antiossidanti, sfiammanti ed immunizzanti fanno si che siano sempre più numerosi i prodotti di consumo, sia da bere che da mangiare, così come le creme e vari prodotti per la cura del corpo che vengono creati utilizzando il succo ed il gel appunto di Aloe vera.

In virtù della sempre più crescente richiesta d’acquisto Continua a leggere

Dieta: Quanti kili perdere in una settimana?

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Quando avevo bisogno di perdere peso velocemente e siete idonei per un programma di dimagrimento, non è detto che bisogna morire di fame. Se si vuole perdere kili in una settimana, leggete queste esperienze.

Come perdere chili in una settimana

Con questa dieta vediamo come perdere 5 kili in una settimana senza necessariamente morire di fame. Forse 5 kili no, ma sicuramente dimagrire un chilo, sarà sicuro. Perdere due chili a settimana con questa dieta? Probabilmente. Vediamo ora come perdere peso in una settimana: Le uniche cose Continua a leggere

Solo alcuni tipi di frutta secca sono nutrienti

foto frutta secca

Quale frutta secca è meglio per noi?

La maggior parte delle ricerche si basano sul consumo totale della frutta secca a guscio. Le ricerche non si basano sul consumo di particolari tipi di frutta secca, per cui, non è chiaro se mangiare più noci, per esempio, è preferibile piuttosto che mangiare più mandorle. Lo studio effettuato da Guasch-Ferré nel 2013 ha scoperto che mangiare una porzione di 28 grammi di noci, mandorle e nocciole tre o più volte alla settimana è risulta avere una significativa riduzione del rischio di morte Continua a leggere