Categoria: Salute

Russare la notte non è solo un’abitudine fastidiosa, ma un disturbo respiratorio che può anche provocare seri problemi di salute. Quali sono le cause del russare? Le cause del russare sono da attribuire all’ostruzione del flusso d’aria che circola dove la lingua e la parte sopra della gola sono in contatto col palato molle e con l’ugola. Il rilassamento di questi muscoli durante il sonno fa entrare quindi in contatto i tessuti molli della gola e la base linguale, che iniziano a vibrare Continua a leggere

La patologia del neuroma di morton

Il neuroma di morton, o anche neurite, per il suo nome, incute un timore ingiustificato in quanto potrebbe far pensare a una patologia molto più grave di quella che è realmente. In realtà questa patologia è una forma di metatarsalgia, ossia di un dolore che viene riferito dal paziente, al livello della porzione plantare del piede vicino alle teste dei metatarsi che ha un’origine di tipo neurologica. Si tratta di una sindrome da intrappolamento.

La parte interessata è un nervo che si trova Continua a leggere

Le perdite vaginali possono essere un fenomeno frequente e non sempre preoccupante con cui le donne si trovano a fare i conti. In alcuni casi, però, sono la spia di qualcosa di più complesso e delicato, come un’infezione. È il caso, ad esempio, di perdite gialle che possono manifestarsi, come spiega il portale Donnafemminile.it, in gravidanza o nei giorni prima del ciclo.

Perdite gialle, quando sono spia di un’infezione

Le perdite di colore giallastro si manifestano spesso nei primi peridi di una gravidanza. Allarmarsi subito non è Continua a leggere

Con il termine alopecia si indica il diradamento di capelli o peli che interessa zone cutanee in cui essi normalmente sono presenti. Genericamente la caduta di capelli può essere transitoria, quindi temporaea, o irreversibile e quindi definitiva.

La calvizia da stress, detta anche alopecia psicogena è una patologia che causa la caduta dei capelli. Secondo gli studi effettuati nel corso degli anni il diradamento è una reazione biologica che l’organismo ha inseguito Continua a leggere

Sono sempre di più le donne che scoprono di essere allergiche al preservativo quando è ormai troppo tardi. Prurito intimo, pelle arrossata, fastidio cutaneo o eruzioni, accompagnate in casi più gravi da disturbi respiratori, sono solo alcuni dei principali sintomi che si manifestano in caso di allergia al lattice contenuto nei preservativi.

Il lattice è uno degli ingredienti principali che le aziende utilizzano nella composizione dei preservativi. Si tratta di un componente Continua a leggere

Inizia l’autunno e capita di essere stanchi, svogliati, senza forze. Ci sono degli indizi per capire che dobbiamo cambiare qualcosa, la nostra alimentazione, le abitudini sbagliate. Ecco una serie di consigli per affrontare al meglio l’inverno ed i malanni che possono capitare in questa stagione Indizio 1: Bassi livelli di concentrazione Il cervello ha bisogno di essere attivo per gestire in modo ottimale concentrazione e ricordi, ma necessita anche dei nutrienti adeguati. Alcuni alimenti, come i mirtilli, ricchi di antiossidanti, e il salmone, ricco di omega-3, aiutanoa proteggere le cellule del cervello. Anche bere tanta acqua è essenziale. L’idratazione gioca unruolo chiave nella vostra abilità a concentrarvi. Numerosi studi hanno infatti dimostrato che quando il cervello opera avendo una buona riserva di acqua è in grado di pensare più velocemente, è piùconcentrato ed ha maggiore chiarezza e creatività.Indizio 2: Gonfiore addominale e dolori muscolariUna pancia gonfia è uno dei segnali più evidenti che la vostra digestione potrebbe aver bisogno di un ulteriore aiuto. Il gonfiore di solito è causato da gas intestinali prodotti dai batteri del tratto digestivo. Essi generano gas a seguito di alimenti che non sono stati digeriti e assorbiti correttamente. Mangiate sempre lentamente e masticate bene per aiutare la digestione. Per quel che riguarda i dolori muscolari, specie quelli alla schiena, consigliamo pilates e ginnastica posturle, ai casi estremi dei trattamenti in un centro di fisioterapia. Indizio 3: Capelli secchiÈ il momento di nuovi capelli! Dite addio a una chioma smorta e secca. Fare il pieno di alimenti ricchi in cheratina può aiutarla a risplendere. I due componenti principali dei capelli sono la cheratina e il collagene, il che vuole dire che sono formati quasi interamente da proteine. Le proteine servono dunque per farli crescere e riparare, quindi una dieta povera di questi elementi può portare a capelli fini e fragili.Indizio 4: Voglia di cibo Vi sentite giù? Il cibo spazzatura è un rimedio veloce per avere conforto quando non si è al massimo. Ma riempire il piatto di alimenti sani per mantenere i livelli di zucchero stabili allontanerà le negatività. Il livello di zucchero nel sangue è cruciale per le emozioni. Se è troppo basso potreste sentirvi irritabili o depresse. Mangiate regolarmente per evitare squilibri e sceglietealimenti come l’avena e le noci che rilasciano l’energia lentamente.Indizio 5: Movimenti intestinali irregolari I movimenti intestinali sono una chiave di lettura essenziale per la nostra salute. Maggiore è la quantità di scorie che avete nell’intestino, più il sistema risulterà intossicato. Spesso tutto dipende da un’alimentazione a basso contenuto di fibre e carboidrati complessi che,insieme alla disidratazione, lascia costipate. I muscoli del colon possono diventare pigri, il che porta a movimenti irregolari dell’intestino.Fate partire il vostro organismo alla grande bevendo otto bicchieri di acqua al giorno e facendo il pieno di frutta e ortaggi ad alto contenuto difibre.Indizio 6: Pelle smorta La pelle opaca è segno che le cellule del corpo hanno bisogno di una spinta in più e, come prima cosa, bisogna eliminare lo zucchero. Il suoconsumo è collegato a una pelle poco brillante a causa del processo di glicazione. Una volta che lo zucchero entra in circolo si attaccaalle proteine per formare molecole degenerative dannose, chiamate AGE (Advanced glycation end products). Queste causano danni alcollagene e all’elastina, proteine e fibre che assicurano una pelle compatta ed elastica. Indizio 7: Unghie sfogliate e fragiliNessuno vuole unghie deboli e fragile e se riscontrate questa problematica probabilmente è giunto il momento di assumeredegli integratori. Le unghie sono composte principalmente da cheratina, oltre che da molecole di grasso e acqua che, all’interno dellacheratina stessa, mantengono le unghie in salute e flessibili. Le unghie deboli e sfogliate sono un problema comune associato a bassilivelli di silicio.

Vi state chiedendo quali sono i rischi nell’utilizzare la magnetoterapia? Ebbene si, la magnetoterapia è una delle terapie con apparecchi elettromedicali con il minor numero di controindicazioni, confermato da numerosi studi clinici effettuati per studiare l’effetto ed i benefici delle onde elettromagnetiche.
Per il suo utilizzo, anche se non ci sono controindicazioni, ci sono situazioni che richiedono particolari precauzioni:

Precauzioni nell’utilizzo della magnetoterapia

Come controindicazioni abbiamo il sanguinamento delle ferite, la Continua a leggere

Le dicerie e le credenze popolari sono davvero tante, vi è mai capitato di sentire dire “dormire con una pianta in camera fa male alla salute” oppure “Le piante non si tengono in camera perché consumano ossigeno” se non vi è ancora successo, senza dubbio, vi capiterà.

Il motivo di questa convinzione sta nel rilascio di anidride carbonica. Infatti, mentre di giorno le piante producono ossigeno di notte, in mancanza di luce, rilasciano nell’aria anidride carbonica. Tuttavia si tratta Continua a leggere

Gli esercizi di ginnastica posturale per la schiena si eseguono allo scopo di correggere la postura attuale per assumere quella corretta, in poche parole per raddrizzare la schiena. Sono l’ideale per chi soffre di dolori a schiena, spalle o collo. Chi tendenzialmente soffre di dolore alla cervicale può trarre grandissimi benefici dagli esercizi di ginnastica posturale specifici per la schiena, così come chi è soggetto a problematiche tipo la scogliosi, Continua a leggere

La pianta di Aloe vera è una delle tante che compongono la famiglia delle Aloeaceae. Gli effetti benefici dell’Aloe vera sull’organismo grazie alle sue proprietà nutrienti, antiossidanti, sfiammanti ed immunizzanti fanno si che siano sempre più numerosi i prodotti di consumo, sia da bere che da mangiare, così come le creme e vari prodotti per la cura del corpo che vengono creati utilizzando il succo ed il gel appunto di Aloe vera.

In virtù della sempre più crescente richiesta d’acquisto Continua a leggere