Six Packs Dream: addominali perfetti, come ottenerli?
Se il tuo sogno è quello di avere una “tartaruga” ovvero i classici six packs all’addome, di certo è auspicabile un lavoro intenso e costante di lavoro addominale e regime alimentare.
Già, perché si deve agire su questi due fronti, allenando gli addominali almeno 3 volte alla settimana con una routine mirata a stimolare addominali nella parte alta, bassa e laterali. Si dovranno fortificare, ma di certo per uscire allo scoperto, sarà necessaria una dieta mirata a